- Dec 14 Mon 2015 18:14
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甩動奇蹟-平甩功-甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康
- Mar 11 Wed 2015 13:06
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六大致癌食物
國人十大死因，癌症多年高居第一名，而十大癌症死因中結腸直腸癌、胃癌、食道癌、胰臟癌便佔4項。可見癌症發病原因與飲食的關係十分密切。根據醫學腫瘤醫院公佈的致癌食物黑名單，看看您日常飲食中吃了幾種致癌食物。
一、醃製食品
- Mar 11 Wed 2015 12:56
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一定要看！營養學專家破解：網傳「十大致癌食物」，別再誤信網路謠言了
葵花子長得快，所以吸收重金屬多，多吃有患肝癌風險；口香糖中的代糖阿斯巴甜是致癌物；豬肝是解毒器官，會累積大量代謝毒物，所以不能吃……一張「十大致癌食物黑名單」在網路上頻頻被轉發，很多中老年人甚至年輕人都對其中講述到的致癌食物心生恐懼。訪問過營養科專家和腫瘤專家，醫生們表示這份榜單不夠科學，容易對民眾產生誤導。
讓我們一起來聽聽醫師與專家是怎麼說的吧！
- Nov 25 Mon 2013 15:51
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出現腦中風三警訊 黃金3小時內請叩119
- Aug 07 Wed 2013 15:51
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健保卡到世界各地都可使用(你不可不知)
很實用的知識!
全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：有國內民眾小孩到上海探親時發高燒、掛急診．．．一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！ 只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據，回國後才可核退哦！
⋯⋯
健保可給付國外緊急醫療， 這個是正確的消息！有機會周遊世界各國洽公的上班族們，出國或出差在外時，萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時，一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助，而未購買商業醫療保險人，可能就此自認了！其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付！只要檢附以下單據，回國後向全民健保局提出申請即可。
全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：有國內民眾小孩到上海探親時發高燒、掛急診．．．一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！ 只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據，回國後才可核退哦！
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健保可給付國外緊急醫療， 這個是正確的消息！有機會周遊世界各國洽公的上班族們，出國或出差在外時，萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時，一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助，而未購買商業醫療保險人，可能就此自認了！其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付！只要檢附以下單據，回國後向全民健保局提出申請即可。
- Sep 05 Wed 2012 16:47
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據調查 近半學童早餐不健康
早餐常常不知道要吃什麼~ 而原來我平常吃的早餐並不是很健康(漢堡 + 奶茶)~
包子、饅頭、三明治 + 鮮奶 才是較為健康的選擇喔！
圖片來源：聯合報
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/7340355.shtml
- Aug 22 Wed 2012 16:27
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家庭物品隱含細菌 6種危害健康
因為毛髮、皮膚細胞、灰塵、動物毛髮、纖維、塵蟎、細菌的長期累積，床墊和枕頭每十年會增加兩倍質量，而這些成分都是造成過敏和生病的主要原因，應該定期用熱水清潔床墊及枕頭套，確保自己每天都要躺上好幾小時的地方不會變成細菌溫床。
家庭物品隱含細菌 6種危害健康
作者： 魏敦華 | 台灣醒報 – 2012年8月20日 下午6:17
【台灣醒報記者魏敦華綜合報導】對許多人來說，家是最讓人安心的地方，但歐洲研究團隊日前發佈一則研究報告說，約六成五的感冒，及約五成來自食物的細菌都出自家裡，如多數家庭都會在廚房中使用海綿菜瓜布來清潔各類平台，如砧板、餐桌、水槽等。但許多細菌都會停留在其表面，增加散播細菌的可能。
研究團隊列出六種最常見會危害健康的日常行為，如菜瓜布使用後應先用漂白水來清潔，再自然風乾，因為多數微生物無法在乾燥的環境中存活。另外，每兩週使用微波爐來烘烤菜瓜布約一分鐘，亦可增加殺菌效果。
使用吸塵器也會造成呼吸系統的危害。儘管地面在吸過後看起來比較乾淨，但品質不好的吸塵器不會把全部的灰塵吸走，反因風力而吹得到處都是，增加罹恥過敏等呼吸系統毛病的機率。專家呼籲，購買吸塵器時，應慎選品質，而非以價錢為第一考量。
睡在枕頭和床墊上也有其風險，研究者表示，因為毛髮、皮膚細胞、灰塵、動物毛髮、纖維、塵蟎、細菌的長期累積，床墊和枕頭每十年會增加兩倍質量，而這些成分都是造成過敏和生病的主要原因。研究者指出，應該定期用熱水清潔床墊及枕頭套，確保自己每天都要躺上好幾小時的地方不會變成細菌溫床。
一般家庭中的烤肉活動也會造成健康上的危害，肉在燒烤時滴下的油脂若碰到火，會化成煙而往上依附在肉上。這些煙是相當嚴重的致癌物，專家表示，應該減少烤肉的次數，或控制滴油量等。
家人在屋內抽菸也被研究團隊列為高危險行為。室內如果沒有向外通風的窗戶，在室內抽菸，二手煙就排不出去，以致影響家中老人、幼童的呼吸道健康，甚至引發肺癌等等病灶。專家表示，吸煙應在空曠的室外。當然，最根本的解決之道還是戒菸。
最後一項危害健康的最常見行為則是長期坐在家裡看電視。由於現代的電視節目內容引人入勝，許多人往往一看就是好幾小時，若是再配上零食飲料相佐，除了吸收大量卡路里之外，也會造成各類慢性疾病的衍生。專家建議無他，把電視關了，出門運動去。
via: Yahoo!奇摩新聞
家庭物品隱含細菌 6種危害健康
作者： 魏敦華 | 台灣醒報 – 2012年8月20日 下午6:17
【台灣醒報記者魏敦華綜合報導】對許多人來說，家是最讓人安心的地方，但歐洲研究團隊日前發佈一則研究報告說，約六成五的感冒，及約五成來自食物的細菌都出自家裡，如多數家庭都會在廚房中使用海綿菜瓜布來清潔各類平台，如砧板、餐桌、水槽等。但許多細菌都會停留在其表面，增加散播細菌的可能。
研究團隊列出六種最常見會危害健康的日常行為，如菜瓜布使用後應先用漂白水來清潔，再自然風乾，因為多數微生物無法在乾燥的環境中存活。另外，每兩週使用微波爐來烘烤菜瓜布約一分鐘，亦可增加殺菌效果。
使用吸塵器也會造成呼吸系統的危害。儘管地面在吸過後看起來比較乾淨，但品質不好的吸塵器不會把全部的灰塵吸走，反因風力而吹得到處都是，增加罹恥過敏等呼吸系統毛病的機率。專家呼籲，購買吸塵器時，應慎選品質，而非以價錢為第一考量。
睡在枕頭和床墊上也有其風險，研究者表示，因為毛髮、皮膚細胞、灰塵、動物毛髮、纖維、塵蟎、細菌的長期累積，床墊和枕頭每十年會增加兩倍質量，而這些成分都是造成過敏和生病的主要原因。研究者指出，應該定期用熱水清潔床墊及枕頭套，確保自己每天都要躺上好幾小時的地方不會變成細菌溫床。
一般家庭中的烤肉活動也會造成健康上的危害，肉在燒烤時滴下的油脂若碰到火，會化成煙而往上依附在肉上。這些煙是相當嚴重的致癌物，專家表示，應該減少烤肉的次數，或控制滴油量等。
家人在屋內抽菸也被研究團隊列為高危險行為。室內如果沒有向外通風的窗戶，在室內抽菸，二手煙就排不出去，以致影響家中老人、幼童的呼吸道健康，甚至引發肺癌等等病灶。專家表示，吸煙應在空曠的室外。當然，最根本的解決之道還是戒菸。
最後一項危害健康的最常見行為則是長期坐在家裡看電視。由於現代的電視節目內容引人入勝，許多人往往一看就是好幾小時，若是再配上零食飲料相佐，除了吸收大量卡路里之外，也會造成各類慢性疾病的衍生。專家建議無他，把電視關了，出門運動去。
via: Yahoo!奇摩新聞
- Jul 12 Thu 2012 17:25
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高溫天「以熱制熱」～ 熱茶才是最佳解暑飲料！
穿著－建議人們穿著質地輕薄、通氣性好的衣服，最好是淺色系。
飲食－喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而熱茶才是最佳解暑飲料。
起居－『熱空調』：將室內空調調節到25℃-26℃，此為人體較適宜的溫度，且可避免室內外溫差懸殊給人體帶來的不適。 大陸新聞中心／綜合報導
飲食－喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而熱茶才是最佳解暑飲料。
起居－『熱空調』：將室內空調調節到25℃-26℃，此為人體較適宜的溫度，且可避免室內外溫差懸殊給人體帶來的不適。 大陸新聞中心／綜合報導
- Jul 04 Wed 2012 12:43
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胃不好的人記得少吃這9種食物
- Jun 15 Fri 2012 11:07
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防癌撇步 早期癌症篩檢
每年有8,700人死於乳癌、子宮頸癌、大腸炎和口腔癌。但透過篩檢早期發現，存活率達九成以上，治療的副作用也很少。如發現癌前病變，經治療還能避免癌症的發生。
政府補助之癌症篩檢
對象
乳房攝影檢查
- ．45-69歲婦女
- ．40-44歲二等親曾有乳癌的婦女
子宮頸抹片檢查
30歲以上婦女
糞便潛血檢查
50-69歲民眾
口腔黏膜檢查
30歲以上嚼檳榔
(含介檳者)或吸菸民眾
- Oct 28 Fri 2011 14:54
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找對醫生看對科系列神經內科vs神經外科
- Nov 21 Sun 2010 20:48
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DIY 殺菌噴霧乾洗手
流感的季節又到了，坊間賣的各式乾洗手「貴三三」，簡單的DIY可以省下不少扣扣~
在網海中找到我慣用的噴霧型乾洗手DIY配方~
<法一：使用95%藥用酒精>
‧使用材料：75克(75c.c.)95%藥用酒精、2克(2c.c.)茶樹精油、23克(23c.c.)水
‧製作方式：直接混合所有材料後，裝入噴瓶即可作為噴手劑使用，殺菌效果與乾洗手凝膠相同。
<法二：使用75%藥用酒精>
‧使用材料：濃度75%的藥用酒精 95c.c.、甘油 1c.c.、茶樹精油 1c.c.及水 3c.c.
‧製作方式：直接混合所有材料後，裝入噴瓶即可作為噴手劑使用，殺菌效果與乾洗手凝膠相同。
參考網站：
FG美人教室/省錢、抗菌大作戰！DIY自製殺菌乾洗手
BeautyDiy/乾洗手DIY彙整
專業護士解說如何把95%酒精稀釋成75%
在網海中找到我慣用的噴霧型乾洗手DIY配方~
<法一：使用95%藥用酒精>
‧使用材料：75克(75c.c.)95%藥用酒精、2克(2c.c.)茶樹精油、23克(23c.c.)水
‧製作方式：直接混合所有材料後，裝入噴瓶即可作為噴手劑使用，殺菌效果與乾洗手凝膠相同。
<法二：使用75%藥用酒精>
‧使用材料：濃度75%的藥用酒精 95c.c.、甘油 1c.c.、茶樹精油 1c.c.及水 3c.c.
‧製作方式：直接混合所有材料後，裝入噴瓶即可作為噴手劑使用，殺菌效果與乾洗手凝膠相同。
參考網站：
FG美人教室/省錢、抗菌大作戰！DIY自製殺菌乾洗手
BeautyDiy/乾洗手DIY彙整
專業護士解說如何把95%酒精稀釋成75%
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