為了健康,你可以找到很多時間來做,例如:看電視時、等車時,多練少生病,不用花半毛錢。
多傳送,只要能幫到一個人,就是件好事,祝福您!
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因為毛髮、皮膚細胞、灰塵、動物毛髮、纖維、塵蟎、細菌的長期累積,床墊和枕頭每十年會增加兩倍質量,而這些成分都是造成過敏和生病的主要原因,應該定期用熱水清潔床墊及枕頭套,確保自己每天都要躺上好幾小時的地方不會變成細菌溫床。
穿著-建議人們穿著質地輕薄、通氣性好的衣服,最好是淺色系。
飲食-喝熱茶:冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而熱茶才是最佳解暑飲料。
起居-『熱空調』:將室內空調調節到25℃-26℃,此為人體較適宜的溫度,且可避免室內外溫差懸殊給人體帶來的不適。
【胃不好的人記得少吃這9種食物】
①炸雞塊,引起噁心或者腹瀉
②巧克力,引起胃酸倒流
③柑橘類果汁,擾亂消化道
④生洋蔥,可能會引起腹痛
每年有8,700人死於乳癌、子宮頸癌、大腸炎和口腔癌。但透過篩檢早期發現,存活率達九成以上,治療的副作用也很少。如發現癌前病變,經治療還能避免癌症的發生。
流感的季節又到了,坊間賣的各式乾洗手「貴三三」,簡單的DIY可以省下不少扣扣~